自分がちゃんとあるみたいな感覚を段々と取り戻してきた。ちょっと生きやすい。 これまでなにか特別 困ったりつらいことが起こったときにしか カウンセリングに行ったりしなかったんだけど、定期的に（１ヶ月に１回くらい）行こうかなあと思っている。 心が…

コーヒーにリラックス効果があるなんて知らなかった。普通に好きだったけど、悪だとおもっていた。目が冴えて体がきつくなるものだとおもっていたけどそうじゃなかった。 心と体のメンテナンスを怠らない。 一日一日を生きていけばいい。根っこの部分だけ大…